Acerca El Corrector de Postura Active Jungle

?conoces La Relevancia De La Postura Corporal En Tu Puesto De Trabajo?

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Por lo tanto, una diferencia en el peso medido en cada bascula indica una postura incorrecta y consecuentemente, el paciente debe modificar su postura hasta lograr un peso igual en cada bascula. En este trabajo, a diferencia del sistema de basculas en cada pie, se propone medir la presion plantar en areas de los pies donde se sabe que se concentra la mayor presion. Esto proporciona informacion de la distribucion no solo lateral sino tambien anteroposterior del cuerpo. De acuerdo a Cavanagh , el 60% del peso corporal se concentra en los talones, con presiones no mayores a 140 kPa, el 28% en el antepie y el 8% en la parte media del pie con presiones no mayores a 60 kPa.

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La postura ideal de una persona es la que no se exagera o aumenta la curva lumbar, dorsal o cervical; es decir, cuando se mantienen las curvas fisiologicas de la columna vertebral. Cuando estes de pie, manten la espalda recta, los hombros atras, el menton ligerament elevado y el abdomen contraido. Con esta posicion, no solo cuidaras tu espalda, sino que te ganaras altura y afinaras tu complexion.

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La parte superior de la pantalla debe quedar a la altura de tu linea horizontal de vision. Abdominales, gluteos y hombros son las areas del cuerpo que menos se suelen ejercitar en nuestra actividad cotidiana, y por lo tanto es indispensable reforzarlas mediante ejercicios localizados que se pueden realizar en el suelo cada manana. Cuando nos encontramos frente a la computadora o en nuestro ambiente de trabajo, una mala postura puede significar estar faltos de atencion y por lo tanto, menos productivos. Por ello, son mas recomendables los equipos de escritorio que los portatiles, ya que el monitor a la altura de los ojos ayuda a mantener los hombros relajados. Teniendo en cuenta la cantidad de tiempo que una persona promedio pasa sentada, ?no seria genial si usted fuera capaz de utilizar ese tiempo para mejorar su postura, y su estado fisico? Active Sitting significa utilizar una superficie de asiento inestable, es decir, que se tambalea, que requiere involucrar los musculos del tronco en constante activacion para mantener una postura erguida.

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